Un temps pour les adultes

Entre les devoirs des grands, les activités pour s'occuper, les repas, la lessive et j'en passe, on trouve aussi le temps pour faire la sieste, laisser l'enfant en jeu libre et donc s'occuper de soi.

Je vous propose donc plusieurs applications (pour changer de youtube!) pour faire du sport à la maison et se détendre.

Des applications gratuites (ou gratuite pendant la durant le confinement):

Nike training Club

Fizzup

Sworkite lite

Down Dog (yoga)

30 Days Squats Challenge

Un Peu d humour pour les parents

https://www.facebook.com/868322283181930/posts/3476758885671577/ Ci-dessous: le guide des parents confinés: 50 astuces de pro:

https://drive.google.com/file/d/1XxpfuBKAEYrUbpfKON5ArjAOadHAXILS/view